2024 Författare: Kevin Dyson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 23:49
Du har förmodligen arbetat hårt för att hantera din schizofreni. Ansträngningen är värt det. Behandling hjälper många människor med schizofreni att njuta av sina sociala liv, hänga med i arbetet eller skolan och bli mer självständiga.
Du bör dock komma ihåg att dina symtom så småningom kan komma tillbaka eller förvärras. När schizofreni blir väldigt svår att hantera och hindrar dig från att fungera, kallar läkare det för ett "återfall".
Klicka för att ladda ner en PDF av denna plan
Schizofreniåterfall är vanliga och människor får dem av många anledningar. Men det finns saker du kan göra för att minska dina chanser att få en.
Använd dessa tips som en del av en plan för att förebygga återfall som du skapar tillsammans med dina läkare och nära och kära. Om någon hjälper till att ta hand om dig kan de sätta dessa steg i verket åt dig.
Arbeta nära med ditt behandlingsteam
Hålla med dina läkarbesök medan du mår bra. Detta hjälper dig och läkaren som behandlar din schizofreni att bygga en förtroendefull relation, säger Russell Margolis, MD, klinisk chef för Johns Hopkins Schizofreni Center. Det kan också ge din läkare en känsla av när du börjar må dåligt, säger han.
Tillsammans med medicinering kan samtalsterapi vara en del av din behandling. Om du träffar en terapeut, be dem att hålla kontakten med din schizofreniläkare, säger Margolis. Din läkare och terapeut måste samordna sina behandlingsplaner åt dig.
Om du inte har en terapeut kan du kanske hitta en genom ditt hälsocenter, säger Ken Duckworth, MD, chefsläkare för National Alliance on Mental Illness.
Det är viktigt att ha en öppen kommunikation mellan dig, ditt behandlingsteam, din familj och alla andra som är involverade i din vård, säger Margolis.
Säg upp om eventuella medicinproblem
Många människor har återfall i schizofreni eftersom de inte tar sin medicin, av olika anledningar. Om något får dig att tveka att ta din medicin, ta ett ärligt samtal med din läkare om det. Berätta för dem om:
- Alla biverkningar som berör dig
- Allt stigma du känner för att du tar medicin
- problem med att ha råd med medicin eller att få tillgång till ett apotek
Om biverkningar gör dig obekväm kan din läkare ändra din dos eller vilken typ av medicin du tar.
Om du har problem med att komma ihåg att ta dina piller, be en familjemedlem eller någon annan du litar på att påminna dig eller övervaka dig. Du eller en nära och kära kan också fråga din läkare om långtidsverkande injicerbara läkemedel mot schizofreni kan vara rätt för dig.
Känn de möjliga tecknen på ett återfall
De tidiga varningstecknen på ett schizofreni-återfall skiljer sig från person till person. De kan inkludera:
- Sömnproblem
- Känner mig mer misstänksam än vanligt
- Utveckla starka övertygelser om saker som inte är sanna (vanföreställningar)
- Höra föreställda röster (hörselshallucinationer) som du har svårt att tolerera
Arbeta med din läkare för att ta reda på dina eventuella varningssignaler för återfall. När du känner dem, dela informationen med din familj och alla andra som är involverade i din vård. Tillsammans kan ni komma överens om att ni ska ringa läkaren så fort du märker något av dessa tecken, säger Margolis.
Din läkare kanske kan sätta upp en plan i förväg för att hantera situationen innan den blir värre. Den här planen kan innehålla:
- En högre dos medicin
- Lägga till ett annat läkemedel
- Mer psykologiskt stöd
Om du någonsin behöver akutvård för ett återfall, ha en plan på plats för var du ska få den vården.
Gör en handlingsplan
Samla in lite viktig information om du skulle få ett återfall. Om någon hjälper till att ta hand om dig, be dem samla in denna information och granska den med dig och ditt behandlingsteam.
Din "handlingsplan för återhämtning av friskvård" kan innehålla:
- Kontaktinformation för dina läkare, psykiatriker eller terapeuter
- En lista över personliga nödkontakter, som nära familjemedlemmar och betrodda vänner
- Din schizofrenidiagnos
- Namnen och doserna på dina schizofrenimediciner
- En logg över tidigare skov, inklusive datum, symtom och möjliga triggers
- Alla steg som har lindrat dina symtom tidigare
- Oavsett om du har använt gatudroger
- Om du har försökt begå självmord tidigare
- Numret till National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
- Numret till en lokal hjälplinje i händelse av en nödsituation (sök online efter "psykologiska kristjänster" plus namnet på ditt län)
- Adresser till akutmottagningar eller akutmottagningar i närheten
Behåll en sammanfattning av din medicinska och psykiatriska historia om du behöver åka till sjukhuset eller akuten för behandling. Informationen kan hjälpa läkare som behandlar dig där.
Vissa personer med schizofreni får ett psykiatrisk förhandsdirektiv. Det här juridiska dokumentet anger dina behandlingspreferenser om du inte kan göra det under en psykisk kris. Det tillåter också en älskad att agera för din räkning. Fråga din läkare om det steget är rätt för dig.
Vad man ska göra i händelse av en kris
Om du får ett återfall som leder till en psykisk hälsokris, finns det en chans att någon kan ringa polisen eller ambulans.
Om detta händer är det extremt viktigt för någon (som dina nära och kära eller en vårdgivare) att förklara för räddningspersonalen att du har schizofreni, säger Margolis. De bör också låta svararna veta hur de bäst kan hjälpa dig att lugna ner dig.
De kan också hjälpa till att förhindra att situationen eskalerar genom att låta svararna veta om du är obeväpnad och om du tenderar att vara våldsam eller inte, säger Margolis.
Vad man ska göra efter ett återfall
Om du får ett återfall trots dina bästa ansträngningar för att förhindra ett, samarbeta med din läkare för att ta reda på vad som orsakade det. På så sätt kan du minska dina chanser att få en till.
Många saker kan orsaka återfall i schizofreni, som:
- Att inte ta dina mediciner (inklusive att glömma)
- Tar en medicin som inte fungerar
- Användning av olagliga droger eller alkohol
- En stressig händelse, som ett dödsfall i familjen
Ta en ärlig, fullständig tillbakablick på vad som hände i ditt liv när du fick återfallet, säger Duckworth. Fundera på vad du kan lära dig av det. Försök sedan sänka dina chanser att ha en till med varje beslut du fattar.
Ändå, ibland finns det ingen tydlig förklaring till ett återfall, säger Duckworth.
Också, om du gick till sjukhuset eller akuten för ett återfall, notera eventuella ändringar som läkarna där gjorde i din behandlingsplan.
När du får vård på ett sjukhus sätter läkare dig ofta på fler mediciner eller högre doser än du behöver när du kommer hem, säger Margolis.
Dina vanliga läkare bör granska den här nya planen och se till att den återspeglar orsaken till ditt återfall, säger han. De måste också se till att eventuella medicinbyten eller nya stödjande behandlingar är rätt för dig.
Om du fortsätter att få återfall
Vissa läkare använder en FDA-godkänd medicin som kallas klozapin för att behandla människor som har ofta återfall, säger Duckworth. Detta antipsykotiska läkemedel kan hjälpa om standardmediciner för schizofreni inte kontrollerar dina symtom.
Clozapin har fler biverkningar än vanliga läkemedel, säger Duckworth, men vissa människor förbättras medan de är på det.
En risk med att ta klozapin är att det kan sänka nivån av vissa vita blodkroppar som kallas neutrofiler. Det kan göra dig mer benägen att få infektioner. En läkare kommer att behöva ta regelbundna blodprover för att kontrollera dina neutrofilnivåer.
Om din läkare tror att klozapin kan vara rätt för dig, be dem förklara alla möjliga fördelar och risker.
Rekommenderad:
Förstoppning Symtom och orsaker: Vad man ska göra vid svår förstoppning
Att vara förstoppad betyder att dina tarmrörelser är tuffa eller händer mer sällan än norm alt. Nästan alla går igenom det någon gång. Även om det vanligtvis inte är allvarligt, kommer du att må mycket bättre när din kropp är tillbaka på rätt spår.
Vad man ska göra efter att du eller en nära och kära har fått diagnosen schizofreni
När du får reda på att du har schizofreni kan nyheterna väcka ett brett spektrum av känslor. Men kunskap är makt. Arbeta nära din läkare för att lära dig så mycket du kan om tillståndet, hur det behandlas och sätt att hålla sig på rätt spår.
Schizofreni: Vad ska man göra när det blossar upp
Om du eller en nära och kära lever med schizofreni vet du att symtomen kan förvärras ibland. Även om ingen vill tänka på att vara i kris, är det viktigt att förbereda sig för vad du ska göra. Om du har en plan kan du snabbt och säkert få hjälp.
Vad du ska göra om din älskade får återfall
Tyvärr, även efter rehabilitering, kan din älskade någon gång få ett återfall. Enligt National Institute on Drug Abuse återfaller 40–69 % av personer som återhämtar sig från missbruksstörningar. Om din älskade har fått återfall kan de uppleva känslor av skuld, skam och ånger.
Göra vänner: Vad du ska göra när ditt barn inte kan
Med låtar, sitcoms, dramer och filmer i överflöd som firar vänskap är det uppenbart att samhället sätter hög premie på vänner. Som ett resultat blir föräldrar ofta oroliga när deras barn helt enkelt inte verkar passa in - eller ännu värre - passar in i fel skara.