Nygifta -- konflikt

Innehållsförteckning:

Nygifta -- konflikt
Nygifta -- konflikt
Anonim

Kärlek och äktenskap kanske "går ihop som en häst och vagn", men de flesta nygifta ger sig av utan en gemensam vägkarta. Varje partner kommer till resan med sin egen uppsättning anvisningar, inklusive - antaganden om roller, förväntningar om hur man spenderar tid och pengar, och djupa övertygelser om barn. Sedan finns det också - bagage. Experter säger att det krävs lust, ärlig kommunikation och hårt arbete för att flytta ett förhållande från det romantiska stadiet genom maktkampen till ett kärleksfullt äktenskap baserat på delad mening. Få en bra start genom att undvika dessa fem stora fallgropar:

  1. Min familj gör på det här sättet.
  2. Äktenskap kommer att göra mig lycklig.
  3. Min partner kommer att byta när vi är gifta.
  4. Att prata om problem som sina bråkiga vänner, hennes kreditkortsskuld, när man ska skaffa barn och vem som ska städa toaletten, kommer att ta bort romantiken.
  5. Vi bör undvika konflikter till varje pris.

Min familj gör det så här

Hans familj sitter tillsammans runt matbordet för middag varje kväll. Hennes familj sprider och äter middag på flykten.

Par underskattar ofta inflytandet från sina familjer. "Människor går in i äktenskap med förväntningar som är förankrade nästan undermedvetet", säger Addie Leibin, MS, LMHC, en privat mentalvårdsrådgivare i Winter Park, Florida. "De tror att jag ska gifta mig och jag ska göra det som min familj gjorde det. Men du kan inte bygga ett hus med två uppsättningar ritningar. Hela syftet är att komma på dina egna planer. Det är inte din mamma och pappas hus."

Mark Freeman, PhD, håller med Leibin om att familjer verkar på både medvetna och undermedvetna nivåer. Han ger råd till par och undervisar i en klass som heter "Marriage and the Family" i sina roller som chef för personlig rådgivning och instruktör vid Rollins College, också i Winter Park. På en medveten nivå, säger han, när det finns störningar från en av makens familjemedlemmar eller en person inte har total lojalitet till sin make som skapar problem inom en persons äktenskap.

På en undermedveten nivå tillhandahåller familjer den referensram som individer ger till äktenskapet när det gäller pengar, könsroller och andra viktiga frågor. "Känner varandra tillräckligt väl för att ta reda på vad de uttalade förväntningarna är, och känner igen att det ibland finns omedvetna förväntningar. Du kan till exempel säga "Jag är öppen och gillar att ta itu med saker", men i din egen familj när konflikter uppstod, du stänger av. Så det är det uttalade vs det omedvetna. Ibland har vi de bästa avsikterna att vara en väg, men då dyker en copingstrategi från vår egen familj upp och kränker det vi är. Vi är människor, inte perfekta."

Marriage Will Make Me Happy

Han är ensam och har inga vänner. Hon känner sig underlägsen sin vackrare, smartare och rikare syster. Båda tror att äktenskapet kommer att göra dem lyckliga.

"I de tidiga stadierna av ett förhållande är allt vackert", säger Leibin. "Par måste förstå att kärlek aldrig räcker, och äktenskap gör dig inte lycklig. Lycka är ett gör-det-själv-jobb."

Enligt en 15-årig undersökning som rapporterats i Journal of Personality and Social Psychology, är en individs nivå av lycka före äktenskapet den bästa prediktorn för lycka efter äktenskapet.

Min partner kommer att ändras

Hon antar att han kommer att sluta äta lunch med sin före detta fästmö. Han antar att hon kommer att avstå från dyra spahelger med sina vänner.

Äktenskap innebär oundvikligen kompromisser, men par måste kompromissa utan att ge bort för mycket av det de värdesätter. Freeman råder att formulera ett äktenskapskontrakt som tar upp förväntningarna var och en har på den andra. "Förväntningarna kan vara höga, men se till att de är realistiska", säger han.

En uppgift han tar upp med par i föräktenskapsrådgivning handlar om att hjälpa dem att övervinna romantiska illusioner och orealistiska förväntningar. "När romantiken minskar övergår förhållandet till en maktkamp, och ett tag försöker var och en att förändra den andra. Även om folk säger att de inte vill förändra partnern, försöker de ändå. Det är en utvecklingsstadiet, och om par löser det på ett sunt sätt, går de in i stabilitet och långsiktigt engagemang. Äktenskap som sprängs tidigt har en romantisk syn, och när det väl har försvunnit tror de att äktenskapet är trasigt och inte kan fixas."

Hon säger att kärlek startar en relation och kommunikation gör att den växer till en bra arbetsrelation där partner respekterar varandras olikheter. Hon ser många par som inte anstränger sig för att lära sig om varandra. "Ett nygift par skilde sig över smulor i diskbänken. Han skulle gå av på henne om det fanns smulor, och hon kunde inte stå ut med det."

Talking About Hard Issues Will Take the Bloom off Romantic

Hon säger inte till honom att när de väl har fått barn vill hon att han ska sluta arbeta. Han berättar inte för henne att hans företag kan komma att flytta honom till Singapore.

Långt ifrån att förstöra romantik, att prata öppet och ärligt främjar acceptans och djupare förståelse, vilket är avgörande för att partner ska känna sig trygga med varandra. "När du känner dig trygg med någon du älskar, kommer du inte att hitta någon vackrare, rikare eller mer åtråvärd", säger hon.

Vi bör undvika konflikter till varje pris

Han går och tar en biltur när hon konfronterar honom om att titta på datorporr. Hon lär sig att kväva sina känslor för datorporr och hålla tyst.

Par som hävdar att "vi aldrig slåss" missar en möjlighet att bygga upp sin relation. "Det är hur par hanterar konflikten som spelar roll", säger Freeman. "Eskalerar du situationer? Kan du reparera förhållandet? Validerar du din partner efter ett stort bråk? När människor ger upp på varandra beror det oftast på att de har slutat försöka lösa konflikter."

forskningen av John Gottman, PhD, har haft en djupgående inverkan på området äktenskapsrådgivning. Freeman säger att Gottman kan säga med 95 % exakthet vilka par som kommer att stanna tillsammans. "Han sätter dem i ett rum och filmar dem när de diskuterar deras relationer. Sedan observerar han deras verbala och ickeverbala beteenden, och räknar positiva beteenden, som att nicka eller lägga en hand på en axel, och negativa beteenden, som gnäll eller hård kritik. För framgångsrika par är förhållandet fem positiva beteenden till ett negativt. Det som gör dem framgångsrika är förmågan att minska de negativa känslorna."

"Även bra äktenskap kommer att ha kritik och defensivitet, men det finns en fara när människor stenmurar eller känner förakt. Om du föraktar någon tror du inte att problemet kan lösas. Förakt ersätter hopp."

Freeman säger att några viktiga lärdomar från forskningen är olika för män och kvinnor. "Hustrur som står tå mot tå med sina män och inte ger sig klarar sig. Men när fruar höjer sina toleransnivåer är äktenskapet dömt, eftersom mannen gör ett maktspel. Makar som kan lugna sig och sänka sig. deras ilska är mer benägna att ha lyckliga äktenskap."

Intressanta artiklar
Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?
Läs mer

Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?

Ett ofullkomligt leende kan orsaka ett antal problem. Förutom att påverka ditt fysiska utseende kan felaktiga tänder eller käkar också påverka din tandhälsa. Vi rådfrågade experter om de möjliga konsekvenserna av sneda tänder som har lämnats obehandlade.

3 tandspecialiteter du bör känna till
Läs mer

3 tandspecialiteter du bör känna till

Fler amerikaner hoppar över viktiga medicinska tjänster, inklusive tandvård, jämfört med för bara 5 år sedan - enligt ny forskning finansierad av Robert Wood Johnson Foundation. Att hoppa över rutinmässiga tandrengöringar och kontroller kanske inte verkar vara en stor grej, men regelbundet schemalagda tandläkarbesök kan hjälpa till att förebygga eller diagnostisera andra till synes orelaterade tillstånd.

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online
Läs mer

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online

Om du har rätat ut dina tänder, kommer du att ha dina tandskydd regelbundet för att hålla dina tänder raka. Vem är tandvårdspersonal till för? Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta för dina tänder att börja flytta tillbaka till sina tidigare positioner.