Go Retro: 12 tips för ett lyckligt äktenskap

Innehållsförteckning:

Go Retro: 12 tips för ett lyckligt äktenskap
Go Retro: 12 tips för ett lyckligt äktenskap
Anonim

Skulle du ta relationstips från din farfar eller din mamma för att göra ditt äktenskap lyckligare?

Moderna gifta par kan helt enkelt göra klokt i att efterlikna några av de framgångsrika strategierna för sina lyckligt gifta föräldrar och mor- och farföräldrar - från att sova i separata sängar till att behålla samkönade vänner.

Två nyutgivna böcker som ursprungligen publicerades 1913, Don'ts for Husbands and Don'ts for Wives, innehåller hundratals beprövade tips för ett lyckligt äktenskap. Råd till hustrur inkluderar sådana godbitar som "låt honom inte behöva leta efter dig efter dagens arbete. Lyssna efter hans spärrnyckel och möt honom på tröskeln", och "besvär inte din man med prat om han är trött." Och för män, "tveka inte att nämna det faktum när du tycker att din fru ser utomordentligt snäll ut", och "skölda inte eller se allvarlig ut; odla ett trevligt uttryck."

"Baby boomers såldes av psykologi på idén att vara "äkta", säger Terrence Real, terapeut, grundare av Relational Life Institute och medförfattare till Wonderful Marriage: A Guide to Building a Great Relationship Som kommer att hålla en livstid. "Det har gett oss tillåtelse att behandla och prata hemskt med varandra. Våra morföräldrar visste bättre."

Retro relationstips nr 1: Återställ civiliteten

"Snälla, " "tack, " "ursäkta mig" och "får jag" är fraser som nästan verkade ha försvunnit från dagens ordförråd, särskilt med våra nära och kära.

Efter att ha tillbringat tid med medförfattarna till Underbart äktenskap Lilo och Gerard Leeds, gifta i mer än 50 år, anser Real att du ska förlänga din partner på samma artighet som en främling."När du pratar med din make, var inte oförskämd, var respektfull. Använd en kombination av gammaldags hövlighet och modern uppriktighet." Dessutom föreslår han att du provar mer sötma och ömhet genom att säga saker mer kärleksfullt.

Psykoterapeut och författare Tina Tessina, PhD, håller med. "Hövlighet är som ett smörjmedel för dina dagliga interaktioner; det gör att allt går smidigare."

Joyce Morley-Ball, EdD, en rådgivare i Decatur, Ga., lägger till några detaljer. "Visa henne att ridderligheten inte är död: Dra ut hennes stol, öppna dörren för henne, hjälp henne över en pöl, ge henne din kappa när det är kallt ute, hjälp henne att ta på sig kappan. Denna tillgivenhet visar att hon är viktig och det finns en nivå av respekt för henne."

Retro relationstips nr 2: Sätt pennan på papper

Före mobiltelefoner och snabbmeddelanden skrev folk brev till varandra och väntade ofta veckor på att få dem.

Lilia Fallgatter, författare till The Most Important Letter You Will Ever Write: How to Tell Loved Ones How You Feel Before It's Too Late, förespråkar att återuppliva den förlorade konsten att skriva brev för att öka intimiteten i ett förhållande.

"Kärleksbrev som utbyts mellan ett par kan stärka deras relation genom att hjälpa dem att ansluta till varandra på en djupare nivå", säger hon via e-post. "Dessa brev kan också bli värdefulla minnessaker som kan återbesökas och upplevas på nytt varje gång de läses." Du kommer att få bonuspoäng om du skriver det för hand på vackert papper och bifogar ett uppskattat minne, som ett fotografi eller en biljett från en film som ni sett tillsammans.

Retrorelationstips nr 3: Sov som singlar

Det var tv-censorer som höll sitcom-par i separata sängar, men det kanske var klokt att fånga dina ZZZs i din egen säng.

När en partner snarkar eller är en nattuggla, kan spänningar öka i äktenskapssängen, säger experter. Det kan verka som en återgång a la Ricky och Lucy Ricardo, men många par sover lyckligt i separata sängar; vissa har till och med separata sovrum och eliminerar vridningar och slagsmål om filten.

Och många par som är säkra nog att söka en tillfredsställande sömn på sin egen rapport använder den återvunna energin för mer … kärleksfulla sysselsättningar.

Retrorelationstips nr 4: Behåll samkönade vänner - och intressen

Don't for Wives instruerar kvinnor att inte "försöka reglera din mans nöjen och var inte avundsjuk om de inte inkluderar dig."

Det har bara varit under de senaste decennierna som par förväntade sig att dela en stor del av sin fritid tillsammans. Retropar ville inte nödvändigtvis delta i varandras hobbyer.

Charlotte, N. C., relationsexpert Kathy Stafford rekommenderar att par håller nära band med sina samkönade vänner under hela äktenskapet. "Mina föräldrar hade olika intressen. Pappa tillhörde en herrklubb och mamma tillhörde en damklubb. Detta gav dem båda tid att odla sina egna intressen, och de var inte helt beroende av varandra för sin underhållning."

Retro relationstips nr 5: Se skarpt ut

Hur gjorde June Cleaver det? Hon såg alltid oklanderlig ut när hon serverade middag till Ward och barnen.

Les Parrott, PhD och professor i psykologi vid Seattle Pacific University, säger att du kan inspirera till romantik genom att klä ut dig för tillfället. "Med våra hektiska scheman är det frestande att ta till träningsbyxor hela helgen eller att omedelbart byta om till en tjusig t-shirt efter jobbet. Klä dig istället nästa gång du och din make äter middag eller planerar en utekväll. Ha på dig en vacker klänning eller en button-down skjorta och byxor kommer att vara oväntat och få din partner att känna sig speciell att du tog dig den extra tiden att se snygg ut. Att ta sig tid med ditt utseende inspirerar till romantik och visar din partner att du bryr dig."

Retrorelationstips nr 6: Gå inte till sängs arg

Jackie Gleason kanske ville "skicka Alice till månen", men smekmånaderna löste sina gräl innan de vände in för natten.

De sedan länge gifta Leeds är förespråkare för denna visdom. Även om du inte kan lösa en oenighet innan du slår på lakanet, kan du gå med på att låta ilskan gå över natten. Påminn varandra om hur lyckliga ni är - även om ni inte håller med - som har varandra att inte hålla med om.

"Redan från början bestämde vi oss för att vi inte ville gå och lägga oss arga", skriver Gerard Leeds. "Och vi går sällan och lägger oss utan att kyssa varandra god natt."

Retro Relationship Tips nr. 7: Hit the Dance Floor

Har du någonsin lagt märke till hur lyckliga par ser ut när de snurrar över dansgolvet, sammanflätade i varandras armar som Fred Astaire och Ginger Rogers?

Det finns ett språk som leder och ger efter som dansen lär ut. Paul Bolotovsky är ägare till den Manhattan-baserade Nightclub Dance Series, en instruktionsdansserie som lär män och kvinnor hur man dansar på nattklubbar. Han säger att om du tar på dig dansskorna kan det få fräset tillbaka till ett förhållande som har pirrat.

Retro relationstips nr 8: Ha det kul för par

Bridge och Pinochle var vanliga aktiviteter som delades av våra föräldrar och deras vänner. Så var det med cocktailtimme och formella jubileumsfiranden med likasinnade par.

Fine säger, "Spela brädspel med andra par! Det är roligt och ett bra sätt att vara sociala med andra och lekfulla med varandra."

Parrott säger att det är viktigt att identifiera vänner som är hälsosamma tillskott till din umgängeskrets. "Ditt mål är att bli nära andra par med liknande standarder och intressen som har positiva attityder om äktenskap och familjeliv. Gravitera mot roliga par som får dig att känna dig stöttad och förbättra din aktiva, hälsosamma livsstil. Vänner som dessa är bra för ditt äktenskap och ditt allmänna välbefinnande."

Retro relationstips nr 9: Ge komplimanger

För att ge en komplimang måste du vara uppmärksam - verkligen märka något om någon. Kommer du ihåg hur Carol och Mike Brady, den lyckligt gifta matriarken och patriarken i The Brady Bunch, slösade över dem på varandra?

Om det var ett tag sedan du delade ut smickrande beröm, prova det.

Tessina noterar att det inte kostar något att säga "Du ser bra ut", "Du gjorde ett bra jobb" eller "Jag gillar din skjorta." Ändå kan komplimanger verkligen lugna och pumpa upp din make.

Retro relationstips nr 10: Håll hand

På våra föräldrars tid var handhållning och diskreta pickningar på kinden de smakfulla, kyska uppvisningarna av tillgivenhet.

Även om allt går nu för tiden, uppmuntrar Morley-Ball par att helt enkelt hålla handen offentligt. "[Det] bekräftar för alla er odödliga tillgivenhet och kärlek till varandra. [Det] visar alla att ni är stolta över att vara med varandra och att ni vill att alla ska veta det."

Tessina ekar denna söta känsla. "Det finns en faktisk elektrisk anslutning som passerar mellan oss när vi rör vid. Du kan använda den elektriska anslutningen för att ge juice i ditt äktenskap. Ge varandra små klappar och försiktiga beröringar och håll händerna ofta när du går eller kör bil och du kommer att låt energin - och sötman - flöda mellan er."

Retro relationstips nr 11: skär ned på klagomål

Yesteryears par hade ett komiskt rykte om att tjata - tänk på The Dick Van Dyke Show - men i sanning höll många partners ofta tungan.

Real tycker att en stötesten i moderna äktenskap är ett konstant ljudspår av oenighet. "Vår generation tror att närhet kommer av att dela allt, låta varandra veta hur eländiga ni är. Men det motiverar mig inte att behandla dig bättre."

Han säger att det är en dålig idé att förmedla varje irritation. Istället rekommenderar han att du väljer dina strider. "Allt behöver inte åtgärdas."

Retro Relationship Tips nr 12: Prova Thoughtful Little Acts

Förr i tiden, med färre stress, begränsad teknik och mindre multitasking, var par mer "närvarande" i sina relationer.

"Närvaron av små, dagliga omtänksamma handlingar visade omtanke och uppskattning för varandra", säger den legitimerade kliniska socialarbetaren Toni Coleman. "Saker som att laga frukost till din make eller packa deras lunch, ta med dem kaffe på morgonen eller en drink eller ett glas vin i slutet av dagen, värma upp bilen eller lägga deras nycklar och andra personliga tillhörigheter på bordet i entrén, redo att gå."

Real skriver att det krävs noggrann eftertanke, en generös anda och hårt arbete för att upprätthålla ett lyckligt förhållande, som till exempel Leeds'.

"Det finns mycket visdom [att hämta] från våra föräldrar eller morföräldrar, säger han."De hade sällskapsäktenskap, men vi har höjt ribban - vi vill ha romantik, bra sex och mer intimitet. Vi kan förena dessa två tillvägagångssätt. Med lite av tidigare generationers mildhet och vänlighet med tekniken och kunskapen i dagens äktenskap."

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Motion och astma: en farlig blandning?
Läs mer

Motion och astma: en farlig blandning?

okt. 22, 2001 - Sportvärlden skakades när fotbollsspelaren Rashidi Wheeler plötsligt dog av en astmaattack under ett träningspass i juli. Kan träning vanligtvis orsaka så allvarliga, livshotande astmasymtom? Hur kan astmatiker skydda sig själva eller föräldrar skydda sina astmatiska barn?

Football Hero tacklar astma
Läs mer

Football Hero tacklar astma

Du vann din första Super Bowl-ring med Pittsburgh Steelers förra året. Var det svårt att gå i pension, eller bra att lämna spelet på högsta nivå? Efter att ha spelat i 13 år och vunnit i min hemstad var det lätt att gå därifrån. Jag ångrar inget.

Bröst-, övre- och mellersta ryggsmärta: möjliga orsaker & När ska man ringa läkaren
Läs mer

Bröst-, övre- och mellersta ryggsmärta: möjliga orsaker & När ska man ringa läkaren

Ryggvärk är, ja, en smärta. För de 80 % av de vuxna som upplever det någon gång i livet är den vanligaste behandlingen ofta receptfria smärtstillande medel, ett ispaket och vila. Men även om de flesta ryggsmärtor försvinner av sig själv, finns det tillfällen då det inte är en bra idé att kämpa för det hemma.