Överbrygga avståndet i ett pendlingsäktenskap

Innehållsförteckning:

Överbrygga avståndet i ett pendlingsäktenskap
Överbrygga avståndet i ett pendlingsäktenskap
Anonim

Finns det någon sanning i ordspråket "frånvaro får hjärtat att växa?"

Militära makar är kända för att utveckla förstklassiga hanteringsförmåga för att hantera en frånvarande make. Författaren Alison Buckholtz och hennes militärpilotman, Scott, bor tillsammans i Anacortes, Washington, när han inte är utplacerad. Han hade varit i marinen i 15 år när de gifte sig för sex år sedan, och han har åtagit sig en karriär som kommer att ta honom hemifrån under överskådlig framtid. De är föräldrar till två barn, 2 och 4 år.

"Folk säger till mig: 'Min man var borta i två veckor. Hur klarar du dig i sju månader?'", säger Buckholtz, som skriver en bok om hur hon hanterar en man som är borta länge. lång tid.

Att uppfostra glada barn med begränsat stöd är ett vanligt bekymmer för människor som har en frånvarande make. "Det är en hårfin balans för mig att hålla deras pappa vid liv och närvarande utan att göra dem oroliga eller oroliga eller ständigt sörja."

Oavsett hur ofta eller förutsägbara separationerna, säger Buckholtz, "vi saknar honom inte mindre. Det är inte lätt och det är inte roligt. Men vi gör vad vi måste göra för att ta oss igenom."

Liksom många makar som håller ner fortet medan en partner reser, har Buckholtz experimenterat med olika metoder för att hantera sin mans frånvaro.

"Jag visste inte vad som skulle fungera och vad som inte skulle fungera. Vi har inte mycket av hans bild runt omkring", säger hon om bilder. "Vi hade en jätteaffisch av Scott, men den verkade öppna sårskorpan, för att göra såret [av att han inte var i närheten] mycket råare. Sedan hade vi en talande bildram som var rörelsekänslig. Jag älskar ljudet av min mans röst, men det fick vara som spikar på en svart tavla att det var så smärtsamt. Vi kan inte försöka låtsas att han är hemma. Vi har varit på en resa för att göra hans utplacering hälsosam för oss alla."

Buckholtz säger att hon och hennes barn pratar ofta om sin pappa, men den naturliga tiden att prata om honom är vid läggdags. "Det verkar fungera för oss alla."

The Rise of "Commuter Marriages"

Enligt uppgifter från Center for the Study of Long Distance Relationships levde mer än 3,5 miljoner gifta amerikaner ofrivilligt åtskilda 2005.

Tina B. Tessina, PhD, en Kalifornien-baserad psykoterapeut och författare till den kommande boken The Commuter Marriage: Keep Your Relationship Close While You're Far Apart, säger att pendlaräktenskap - vare sig de är valda eller av omständigheterna - kan ta en av många former:

  • Du bor åtskilda, tillfälligt eller under lång tid
  • Du tillbringar dagar eller veckor isär sporadiskt eller regelbundet
  • Ni bor båda heltid i samma hus men ses sällan på grund av arbetsscheman
  • En eller båda av er reser ofta eller ibland, men inte tillsammans
  • En av er tvingas resa under långa perioder på grund av militärtjänstgöring eller annan sysselsättning

Empati för den frånvarande maken

Många par planerade inte för längre frånvaro eller långdistansförhållanden; andra visste vad de gav sig in på från början. Oavsett vilket är samma påfrestningar på spel i alla pendlaräktenskap: ilska, osäkerhet, ångest, ensamhet, utmattning, brist på stöd.

"Makar som är kvar hemma måste ta itu med alla hushållsproblem: VVS som inte fungerar, ekonomiska beslut, barnuppfostran och sysslor som vanligtvis delas av två", säger Tessina. "Makar som inte är hemma är ensamma, isolerade och saknar kontakt med familjen."

Liz Kuzma, en PR-specialist i Houston, är gift med David, en pilot för ett kommersiellt flygbolag, som tillbringar fyra dagar hemifrån varje vecka. "Det motsvarar ungefär 16 dagar och nätter i månaden utan att ses alls", säger hon i ett mejl.

Även om det har varit svårt att bli "efterlämnad", inser Kuzma att hon upprätthåller en känsla av stabilitet och komfort från att vara i deras gemensamma hem. Ändå upplever hon frustration.

"Jag måste erkänna att jag har svårt att se andras män komma hem på natten - även om de jobbar sent, sover de fortfarande hemma, vilket är något som jag skulle älska. Det är svårt när vänner eller arbete ger mig svårt att inte göra något de nätter han kommer hem, men det är en viktig dag i veckan för oss, och jag önskar att de skulle vara mer förstående."

David, hennes man, delar baksidan av separationen.

"Det är svårt eftersom jag inte har en normal daglig rutin. Jag är i olika städer varje natt, och jag sover inte i min egen säng eller äter middag halva tiden med min fru, vilket är tufft."

Tessina säger att empati är avgörande för att hålla kontakten. "Partner hemma måste förstå att det inte bara är glamour för resenären, att flyg och hotell är ensamma när de görs rutinmässigt."

Fördelar med att ha en frånvarande make

"En vän fick mig att tänka på det här när hon sa att jag har det mest romantiska äktenskapet", säger Buckholtz. "Jag tror att det beror på att vi inte tar varandra för givet. Vi bråkar verkligen inte för att vi båda ser helheten. Det är en klyscha, men vi värdesätter varje ögonblick tillsammans. Den frasen, "Svetta inte små grejer, ' gäller."

Tessina upprepar fördelarna med pendlaräktenskap.

"Det är förvånansvärt bra för par att få en paus från varandra. Om det görs på rätt sätt ökar varje samvaro er uppskattning av varandra - det är som en liten smekmånad. Att vara på egen hand ökar varje partners autonomi och förhindrar tar varandra för givna. Överraskande nog förbättrar det ofta kommunikationen eftersom du måste vara tydlig när du är på avstånd."

Tessina säger också att det finns många möjligheter till tillväxt för par i pendlaräktenskap. Individuellt kan makar utveckla ökad självtillit, självbestämmande, självförtroende, självkänsla, självmotivation och självvårdande.

"När partners sätter sig in i en rutin och får större självförtroende och kompetens", säger hon, "kan de upptäcka att var och en drar nytta av erfarenheten."

Hur är det med barn? Finns det några förmåner för barn med frånvarande föräldrar? Även om det är svårt för henne att på ett positivt sätt bestämma tiden bortsett från sin pappa, säger Buckholtz att hon tror att de håller på att utveckla en "känsla av tålamod."

Making Separation framgångsrik

"Jag gillar inte att ha honom här, 24/7, och han gillar inte att vara i närheten av mig 24/7 - det är den raka scoop", säger Katharine Parks i Chillicothe, Ohio. faktiskt. Hon har varit gift med John, en IT-entreprenör i 32 år. Han är borta ungefär 70 % av tiden.

"[Frånvaro] lär dig självförsörjning", säger hon. "Och återföreningar kan vara ganska speciella. Någon som får mig att känna att jag är mitten av deras universum - det väger upp för mycket."

Buckholtz säger att återföreningar kan "överdriva ett förhållande. Även sex år in i mitt äktenskap slår mitt hjärta fortfarande snabbare varje gång jag tänker på en återförening."

Tid för sig själv är också värdefullt.

"Vi behöver var och en vår egen tid och det har vi medan han är på jobbet", säger Kuzma. "Det är något vi i alla fall aldrig skulle vilja förlora i ett förhållande. Det är inte hälsosamt att vara helt beroende av någon annan."

"Ditt pendlaräktenskap kommer att lära dig många ämnen", säger Tessina. "Om du tänker på att du är student och problemen finns för att lära dig något, blir det lättare och effektivare att ta sig igenom de svåra delarna, och de nya sakerna du lär dig är en stor belöning."

Buckholtz sammanfattar nyckeln till hennes separationsframgång. "[Denna] livsstilen passar inte nödvändigtvis vårt förhållande. Men det har gett oss ett perspektiv som människor som ses dag ut och dag in kanske inte har. Jag tror att vi är bättre för det."

tillägger Kuzmas man, David, "Vi litar verkligen på talesättet, 'Frånvaro får hjärtat att bli kär,' och jag är övertygad om att det är sant."

Tips för att hålla kontakten i ett pendlingsäktenskap

Oavsett om det är frivilligt eller ofrivilligt, finns det otaliga sätt att ta itu med utmaningarna med separation mellan makar, hålla intimiteten vid liv, lindra skuld, främja stöd och minimera förbittring.

  • Var positiv. Buckholtz säger att det är nyckeln att ha en positiv attityd - inget att skylla på. "Min man vill inte vara borta. Han väljer inte arbete framför familjen."
  • Utnyttja tekniken För en generation sedan hade par mycket svårare att hålla kontakten. Med e-post, mobiltelefoner, digitala bilder, webbkameror är det mycket lättare för makar att hålla kontakten. Kuzma säger att hon ser fram emot iCards och snabbmeddelanden från sin man.
  • Bli problemlösaren. Om du är maken hemma, hjälper det att gå vidare och ge den frånvarande partnern en uppdatering om hur du hanterar problem hemma. "Jag vill inte att min man som är tusentals kilometer bort ska oroa sig för oss, frustrerad", säger Buckholtz.
  • Outsourca vid behov. Buckholtz anställer en hushållerska och en hantlangare varje vecka, så att hon har mer tid att ägna åt sina barn. "Jag har en Rolodex av människor, inklusive många barnvakter, när jag behöver ledig tid eller om jag är utbränd."
  • Odla dina egna hobbyer. Att ha intressen utanför ditt äktenskap är nyckeln till att avvärja isolering. Parks springer maraton och tjänar på välgörenhetsstyrelser. "Acceptera det faktum att även när han eller hon kommer hem kanske dina intressen inte är desamma."
  • Gör något oväntat. Flera par nämnde att stoppa in anteckningar, foton eller små polletter i resepartnerns resväska för att tjäna som påminnelser om familjen som lämnats hemma.
  • Se till att tiden ni har tillsammans räknas. Oavsett om det är en dejtkväll utan barnen eller en lugn middag hemma, se till att din partner vet att han eller hon är uppskattad.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?
Läs mer

Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?

Ett ofullkomligt leende kan orsaka ett antal problem. Förutom att påverka ditt fysiska utseende kan felaktiga tänder eller käkar också påverka din tandhälsa. Vi rådfrågade experter om de möjliga konsekvenserna av sneda tänder som har lämnats obehandlade.

3 tandspecialiteter du bör känna till
Läs mer

3 tandspecialiteter du bör känna till

Fler amerikaner hoppar över viktiga medicinska tjänster, inklusive tandvård, jämfört med för bara 5 år sedan - enligt ny forskning finansierad av Robert Wood Johnson Foundation. Att hoppa över rutinmässiga tandrengöringar och kontroller kanske inte verkar vara en stor grej, men regelbundet schemalagda tandläkarbesök kan hjälpa till att förebygga eller diagnostisera andra till synes orelaterade tillstånd.

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online
Läs mer

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online

Om du har rätat ut dina tänder, kommer du att ha dina tandskydd regelbundet för att hålla dina tänder raka. Vem är tandvårdspersonal till för? Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta för dina tänder att börja flytta tillbaka till sina tidigare positioner.