Är jag redo att dejta efter min skilsmässa?

Innehållsförteckning:

Är jag redo att dejta efter min skilsmässa?
Är jag redo att dejta efter min skilsmässa?
Anonim

Om du är skild, eller har avslutat ett långvarigt förhållande, kan välmenande släktingar och vänner uppmuntra dig att snart börja dejta igen. Men hur vet du när du är redo för ett nytt förhållande?

"Detta varierar väldigt från person till person", säger Judith Sills, PhD, en Philadelphia-baserad psykolog och författare till Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorced, Widowed, Dumpad eller distraherad. "Alla avslutar ett förhållande genom att sörja den känslomässiga investeringen. För vissa människor händer det innan de flyttar ut. Andra är fortfarande känslomässigt gifta efter att skilsmässan är slutgiltig.”

Dena Roché började dejta medan hon väntade på att hennes skilsmässopapper skulle komma fram.

"Det hjälpte, för jag fick se hur "norm alt" såg ut", säger Roché. "Jag såg också att mitt ex inte var den enda killen som skulle vilja vara med mig. Det stärkte mitt självförtroende för dejting.”

Claudia Barnett behövde lite ensamtid för att läka innan hon sökte ett nytt förhållande.

“Ditt äktenskap har dött; du måste sörja den förlusten, säger Barnett. För att gå vidare var jag tvungen att vara hel känslomässigt, ekonomiskt, ment alt och andligt. Efter att jag uppnått några uppsatta mål visste jag att det var dags.”

Här är vad experter säger att du bör tänka på innan du dejtar:

Följ dina känslor, inte kalendern

Vissa personer är redo att dejta efter 2 månader; andra kan behöva år. Ha inte bråttom. Det är viktigt att uppleva känslorna i samband med skilsmässa.

Ge dig själv "lite tid att tänka, lite tid att sörja, en liten möjlighet att hitta någon annan", säger Sills.

Ex factor

Om du fortfarande tänker på vad ditt ex gör eller vem han dejtar, är du för distraherad för att inleda en sund relation.

"Vissa människor dejtar och till och med gifter sig för att försöka bevisa något för ett ex", säger Edward M. Tauber, PhD, en Kalifornien-baserad skilsmässarådgivare och medförfattare till Hitta den rätte efter skilsmässa. "Du skulle inte dejta någon som fortfarande är ihop med ett ex känslomässigt. Varför erbjuda det till någon annan?”

Är du öppen för nya upplevelser?

Om du varit i ett engagerat förhållande under en lång tid kan tanken på att börja en ny romans verka skrämmande. Om du nyligen har provat andra aktiviteter som tar dig ur din komfortzon kan du vara redo att dejta.

"Har du gjort något som är en bekräftelse av dig själv och ditt liv - skaffat en ny vän, börjat med en ny sport, klippt dig?" frågar Sills. "Du öppnar ditt hjärta för nya relationer när du är motståndskraftig nog att uthärda nackdelarna med dejting för att få fördelarna."

Acceptera dig själv som individ

Din identitet har ingenting att göra med din dejtingstatus. Istället för att hoppa in i ett nytt förhållande för att undvika att vara ensam, ge dig själv en chans att utforska livet på dina egna villkor.

"Du kan inte läka om du inte är ensam", säger Tauber. "Du måste hitta singelvänner att ha ett soci alt liv med."

Saker och ting har förändrats sedan du senast dejtade

Du har inte bara förändrats sedan du senast var singel, utan även ditt sociala liv, din vänkrets och dina rutiner. Du kanske träffar en ny partner genom en vän eller genom att klicka med en mystisk främling - men du kanske också vill överväga att dejta online.

"Fördelen är att du har en grupp människor som letar, som du är", säger Sills. "När du lämnar av barnen i skolan kan det vara en enda person där, men du känner dem inte."

Dejting är ett vuxenbeslut

Vissa ensamstående föräldrar dejtar inte för att de är oroliga för effekten det kan ha på deras barn. Du låter inte dina barn fatta andra beslut åt dig, så låt dem inte hindra dig från att dejta om det är något du vill göra.

Men var försiktig.

"Gör en mycket långsam introduktion av en ny partner", säger Sills. "Det borde vara en seriös person med potential för ett långvarigt förhållande som kommer till middagen eller djurparken som mamma eller pappas vän."

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?
Läs mer

Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?

Ett ofullkomligt leende kan orsaka ett antal problem. Förutom att påverka ditt fysiska utseende kan felaktiga tänder eller käkar också påverka din tandhälsa. Vi rådfrågade experter om de möjliga konsekvenserna av sneda tänder som har lämnats obehandlade.

3 tandspecialiteter du bör känna till
Läs mer

3 tandspecialiteter du bör känna till

Fler amerikaner hoppar över viktiga medicinska tjänster, inklusive tandvård, jämfört med för bara 5 år sedan - enligt ny forskning finansierad av Robert Wood Johnson Foundation. Att hoppa över rutinmässiga tandrengöringar och kontroller kanske inte verkar vara en stor grej, men regelbundet schemalagda tandläkarbesök kan hjälpa till att förebygga eller diagnostisera andra till synes orelaterade tillstånd.

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online
Läs mer

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online

Om du har rätat ut dina tänder, kommer du att ha dina tandskydd regelbundet för att hålla dina tänder raka. Vem är tandvårdspersonal till för? Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta för dina tänder att börja flytta tillbaka till sina tidigare positioner.