Reumatoid artrit: How to Advocate for Yourself

Innehållsförteckning:

Reumatoid artrit: How to Advocate for Yourself
Reumatoid artrit: How to Advocate for Yourself
Anonim

För att hålla sig frisk och hantera din reumatoid artrit (RA) är det bäst att ta en aktiv roll i din behandling.

Att förstå din sjukdom, väga dina alternativ och bilda ett samarbete med dina läkare hjälper dig att förespråka det du behöver.

"Kom ihåg att du är i centrum för din vård", säger Adena Batterman, en licensierad socialarbetare och senior chef för stöd- och utbildningsprogram för inflammatorisk artrit vid Hospital for Special Surgery i New York City.

Var informerad

Ge dig själv kraft genom att lära dig så mycket du kan om RA. Ta reda på om symtom, behandlings alternativ, mediciner och hanteringsstrategier.

Få information från onlineresurser som American College of Rheumatology, Arthritis Foundation och Arthritis Society.

Prata med personer som lever med RA. Gå med i en supportgrupp där du kan få kontakt med andra, dela erfarenheter och få råd om hur du hanterar RA.

Ju mer du förstår RA, desto mer vet du vad du kan förvänta dig och får det du behöver.

Välj rätt reumatolog

Hitta en läkare som passar dig. "Fråga din internläkare eller primärvårdspersonal om personliga förslag", säger Magdalena Cadet, MD, en klinisk reumatolog i New York City. Få personliga referenser från vänner eller RA-chattgrupper online på sociala medieplattformar som Facebook.

Organisationer som American College of Rheumatology och Arthritis Foundation har listor över läkare online. Du kan också kontakta ditt försäkringsbolag.

Partner med din läkare

"Låt din läkare veta att du vill arbeta tillsammans som ett team", säger Cadet. Istället för att lita på att din läkare fattar alla beslut, se det som ett partnerskap.

Prata om vad som är viktigt för dig och sätt upp mål tillsammans. Vill du minimera flare-ups? Är det viktigt att du kan gå en viss sträcka och delta i sociala aktiviteter? Berätta för din läkare vad du hoppas på så att de kan skapa en behandlingsplan som passar dina mål.

"Utan ditt engagemang och din röst i allt detta är dina behov okända och ohörda", säger Batterman.

Lär känna hela ditt hälsovårdsteam

Försök att bygga en relation med alla i ditt team, inklusive dina sjuksköterskor, socialarbetare, sjukgymnaster och arbetsterapeuter. De är alla en del av ditt team och kan vara en källa till information och support.

"Det bästa sättet att förespråka för dig själv är att veta vem som kan vara en resurs och nå ut till dem", säger Batterman.

Håll koll på allt

Har en journal för att logga dina dagliga symtom. "Detta kommer att hjälpa din reumatolog att få en känsla av hur din dagliga övergripande funktion är", säger Cadet.

Skriv ner alla dina mediciner. Ibland uppdateras inte patientdiagrammen, säger Cadet. Att föra en lista hjälper också teammedlemmarna att upptäcka möjliga läkemedelsinteraktioner.

Behåll ditt labb och testresultat och ta med dem till ditt läkarbesök om de kommer från en extern anläggning.

Få fakta från ditt försäkringsbolag. Fråga om mediciner, labbtester och bildbehandling och ta reda på vad som omfattas av din plan.

Känn dig själv

Var uppmärksam på hur du känner. Vilka är dina symtom, smärtnivåer och medicinbiverkningar? Att känna till din kropp och hur den svarar på olika behandlingar kan hjälpa din läkare att förstå vad som fungerar bäst för dig.

Du är experten på hur det är för dig att leva med RA, säger Batterman. Ingen känner till din smärta, trötthet, stelhet och biverkningar bättre än du.

Var öppen och uppriktig med din läkare

"Var transparent och öppen med din läkare", säger Cadet. Lämna inte information, även om du känner dig blyg eller generad.

Var ärlig om livsstilsval som att röka, dricka eller äta dåligt. Om du inte följer din behandlingsregim, berätta för din läkare. Ju mer de vet, desto bättre vård kan de ge dig.

Få ut det mesta av läkarbesök

Håll en lista med frågor att ställa vid ditt nästa besök. Skriv ner dem så att de är redo när det är dags att träffa din läkare.

Be din läkare att svara på dina frågor i början eller boka ett längre besök om du har många frågor. Om du inte förstår något, be om förtydligande.

Ta med en familjemedlem eller vän för att stödja dig och hjälpa dig förstå vad din läkare säger till dig.

Be din läkare att skriva ner din behandlingsplan och en checklista över saker att göra efter besöket, säger Cadet. På så sätt är alla på samma sida och du vet vad du behöver göra utanför kontoret.

Tala upp för dig själv

"Använd din röst", säger Cadet. Om du känner att något inte står rätt till, du får bråttom eller om din läkare inte lyssnar, säg till. Om det är ett komplext problem, begär ett längre besök så att det finns tillräckligt med tid att prata igenom det.

"Det kan vara bra att prata med en socialarbetare om det finns en anställd", säger Batterman. De kan hjälpa dig att navigera i svåra konversationer och hitta rätt språk och ton. Ta med en pålitlig vän eller familjemedlem för stöd.

Var inte rädd för att få en andra åsikt eller en ny läkare

Berätta för din läkare om du känner dig obekväm med din läkare, deras diagnos eller din behandlingsplan. Om det inte hjälper, få en second opinion eller leta efter en ny läkare.

"Förstå att din läkare är mänsklig", säger Batterman. "Men förvänta dig alltid att du ska få god vård."

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Medicinska alternativ för viktminskning för överviktiga tonåringar
Läs mer

Medicinska alternativ för viktminskning för överviktiga tonåringar

När din tonåring är överviktig är hälsosamma förändringar av deras kost, träning, sömn och andra vanor de bästa sätten för dem att banta. Men om dessa justeringar inte räcker för att göra skillnad, överväg lite hjälp utifrån. Många typer av experter, viktminskningsprogram och andra behandlingar kan hjälpa.

När pappa gör sysslor, tjänar tjejer
Läs mer

När pappa gör sysslor, tjänar tjejer

Pappa, visste ni att det kan hjälpa era döttrar att se obegränsade möjligheter för sin framtid att ta del av disken, tvätten och andra hushållsuppgifter? Fäder som gjorde sin beskärda del av hushållssysslorna uppfostrade döttrar som var mer benägna att drömma om karriärer som inte begränsas av stereotypa könsroller, enligt en nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften Psychological Science.

Hur föräldrar kan uppmuntra aktivism hos barn
Läs mer

Hur föräldrar kan uppmuntra aktivism hos barn

De senaste åren har inspirerat många unga människor att engagera sig i påverkansarbete. Oavsett om de är intresserade av klimatförändringar eller social rättvisa, brinner många barn och tonåringar för att göra gott i sina samhällen.‌‌ Som förälder kanske du undrar hur du kan stödja ditt barn när de utövar aktivism.