Psoriasis Bath Dos and Don'ts: Se listan

Innehållsförteckning:

Psoriasis Bath Dos and Don'ts: Se listan
Psoriasis Bath Dos and Don'ts: Se listan
Anonim

Även om bad inte kan bota din psoriasis, är de ett bra sätt att slappna av. De kan hjälpa till att lindra stress som kan utlösa en bloss. De kan också mjuka upp dina fjäll och lägga till vatten till din hud. (Se bara till att återfukta när du kommer ut.)

Bad, s alter och oljor, tillsammans med din vanliga medicin, kan vara en del av din psoriasisvårdsrutin. Men prata alltid med din läkare innan du provar badtillsatser eller andra naturliga botemedel. De kommer att informera dig om vad som är säkert att använda med din behandling.

Typer av badtillsatser

Det finns inte mycket forskning om hur saker du lägger till ditt bad kan hjälpa mot psoriasis. Men det är vanligtvis OK att prova vissa huskurer. De inkluderar:

Havregrynsgröt. Den sorten du lägger i ett bad, eller hittar i lotion eller tvål, kallas kolloidal havregryn. Det är ett riktigt fint puder. Forskning visar att det har antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper. Det är därför experter tror att det kan hjälpa till att lindra torr, kliande hud.

Döda havet eller Epsom-s alt. Du kanske märker färre fjäll och mindre klåda efter att du badat i en s altlösning. Mineraler som magnesium kan hjälpa till att minska inflammation och hjälpa din hud att absorbera vatten.

Koltjära. Fråga din läkare hur man använder den i ett bad. Du kan hitta det i badoljor, geler och tvålar. Tänk på att det kan vara rörigt och lukta starkt. Men stenkolstjära kan hjälpa:

  • Lätt klåda och torrhet
  • Lägre rodnad
  • Långsamt snabbväxande hudceller

Förutom badlösningar kan du även hitta stenkolstjära i:

  • Shampo
  • Salva

Vissa stater kräver en hudcancervarning för vissa kolprodukter. Men FDA säger att det är säkert att använda allt med mellan 0,5 % och 5 % stenkolstjära för psoriasis. Stenkolstjära kan irritera din hud. Så testa alltid produkten på en liten del av din kropp först.

Bakpulver. Vissa människor säger att de mår bättre efter ett bad med natriumbikarbonat. Det är det vetenskapliga namnet för bakpulver. Det finns inga vetenskapliga bevis för att det kommer att hjälpa din psoriasis. Men även om det inte lugnar din hud är det inte troligt att det skadar den.

Badoljor. Att tillsätta oljor i ditt bad kan minska klåda och torrhet. Men var försiktig eftersom badoljor kan göra ditt badkar h alt.

Vad man inte ska lägga i badet

Använd inget med starka kemikalier. Alla är olika, men det är en bra idé att hålla sig borta från:

  • Alla produkter med doft
  • bubbelbad

Du bör vara försiktig med vissa ingredienser. De inkluderar:

  • Äppelcidervinäger. Vissa människor tror att det hjälper mot klåda, men det finns inga vetenskapliga bevis för detta. Om du provar det, se till att späda det med vatten. Annars kan det svida. Använd den inte om din hud är sprucken eller blöder.
  • Tea tree oil. Detta tros lindra klåda, men det finns ingen forskning som visar att det är sant. Och tea tree-olja kan ge dig en allergisk reaktion. Testa en liten fläck av huden innan du använder.

Hur man tar ett bad

Applicera alla läkemedel som du använder på huden minst ett par timmar innan du blötlägger. På så sätt tvättar du inte bort det i ditt bad. Använd vatten som känns varmt vid beröring. Varmt vatten kan torka ut din hud. Det kan utlösa en flare. Se även till att:

  • Bada (eller duscha) bara en gång om dagen
  • Blötlägg i högst 15 minuter
  • Tvätta huden försiktigt

Försök inte att skrubba bort dina fjäll. De kan börja blöda och göra din psoriasis värre. Du kan få något som kallas Koebner-fenomen. Det är då en psoriasisflamma dyker upp efter att du skadat din hud.

Vad man ska göra efter ett bad

Klappa din kropp mestadels torr med en handduk. Lämna lite fukt på huden.

Inom 5 minuter efter ditt bad, sätt på en fuktighetskräm för att täta in fukten. Använd en parfymfri kräm eller tjock salva. Om du inte har något emot fetheten kan du använda vaselin. Om du inte har en tung fuktkräm är det OK att använda en lotion.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Motion och astma: en farlig blandning?
Läs mer

Motion och astma: en farlig blandning?

okt. 22, 2001 - Sportvärlden skakades när fotbollsspelaren Rashidi Wheeler plötsligt dog av en astmaattack under ett träningspass i juli. Kan träning vanligtvis orsaka så allvarliga, livshotande astmasymtom? Hur kan astmatiker skydda sig själva eller föräldrar skydda sina astmatiska barn?

Football Hero tacklar astma
Läs mer

Football Hero tacklar astma

Du vann din första Super Bowl-ring med Pittsburgh Steelers förra året. Var det svårt att gå i pension, eller bra att lämna spelet på högsta nivå? Efter att ha spelat i 13 år och vunnit i min hemstad var det lätt att gå därifrån. Jag ångrar inget.

Bröst-, övre- och mellersta ryggsmärta: möjliga orsaker & När ska man ringa läkaren
Läs mer

Bröst-, övre- och mellersta ryggsmärta: möjliga orsaker & När ska man ringa läkaren

Ryggvärk är, ja, en smärta. För de 80 % av de vuxna som upplever det någon gång i livet är den vanligaste behandlingen ofta receptfria smärtstillande medel, ett ispaket och vila. Men även om de flesta ryggsmärtor försvinner av sig själv, finns det tillfällen då det inte är en bra idé att kämpa för det hemma.