2024 Författare: Kevin Dyson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 23:49
När du får reda på att du är gravid finns det mer att se fram emot än ditt barns födelse. Förbered dig för nio månaders bra hårdagar också.
"Jag säger alltid till mina patienter att deras hår kommer att bli det bästa det någonsin har varit - frodigt, fylligt. Njut av det!" säger Paradi Mirmirani, MD, en hudläkare med Kaiser Permanente i Vallejo, Kalifornien
Hårförändringar
Hår växer norm alt i tre faser: aktiv tillväxt, vila och avfall. Under dessa faser fäller människor vanligtvis 100 hårstrån varje dag. När du är gravid förändrar de extra hormonerna som rinner genom din kropp din hårcykel. Ditt hår växer eller stannar på huvudet och fäller inte. Det är därför ditt hår verkar längre och tjockare än vanligt.
En del forskning tyder också på att hårstrån faktiskt blir tjockare under graviditeten. "Hårets diameter ökar", säger Mirmirani. "Vi mätte hårdiametern under tredje trimestern och efter graviditeten, och det är definitivt tjockare under graviditeten."
Ibland blir en kvinnas hår mer eller mindre lockigt under eller efter graviditeten.
"Vi förstår inte den exakta mekanismen", säger Mirmirani. "Det finns mycket funderingar kring huruvida hormoner under graviditeten kan förändra formen på hårsäcken. Formen på hårsäcken dikterar formen på hårfibern."
Avoiding Chemicals
Om du norm alt färgar, framhäver, permanentar eller slappnar av ditt hår kanske du undrar om du ska ta en paus under graviditeten. Vissa läkare rekommenderar att man slutar, medan andra säger att det är OK att fortsätta. Ytterligare andra säger att behandlingar bör undvikas under första trimestern, men de är OK senare under graviditeten.
Varför skillnaden i åsikter? Mycket få studier har undersökt effekterna av färgämnen och andra hårkemikalier hos gravida kvinnor. Ändå finns det en chans att starka kemikalier kan absorberas genom din hårbotten under behandlingar och skickas vidare till ditt växande barn.
"Vi vet verkligen inte om något absorberas internt, men du har många porer som sitter djupt i hårbotten, och det finns alltid potential, speciellt om hårbotten är irriterad", säger hudläkare Nia Terezakis, MD, en klinisk professor vid Tulane University. "Ju färre kemikalier, desto bättre."
Om du är orolig för kemikalier men behöver behålla ditt utseende av professionella skäl, överväg att skaffa highlights eller använda ett naturligt färgämne.
Heather Woolery-Lloyd, MD, frivillig biträdande professor i dermatologi vid University of Miami, säger: "Om du bara täcker grått, är färgämnen som henna bra för människor som vill gå den mer naturliga vägen."
Hoppa över keratinbehandlingar under graviditeten. De innehåller skadlig formaldehyd.
Graviditetshårunderhåll
Du ska inte behöva ändra ditt schampo, balsam, hårspray, gel, mousse eller föning och locktång när du väntar, om du inte använder receptbelagt mjällschampo. Tala med din läkare, eftersom vissa medicinska schampon inte kan användas under graviditeten.
"Receptbelagt svampdödande schampo är vanligtvis OK", säger Woolery-Lloyd, "men receptbelagt kortisonschampo måste godkännas av din ob-/gynn."
Vissa gravida kvinnor kan bli överväldigade av aromer, och många hårvårdsprodukter är doftande. Om lukten av ditt schampo eller hårspray blir för stark för att tolerera, byt till en doftfri version.
Hårdrama efter förlossningen
Räkna med att din strimma av bra hårdagar tar slut några månader efter att ditt barn har fötts: Allt hår som har fastnat längre än vanligt kommer att börja falla av.
"Tre till sex månader efter att de har fött barnet kommer de att ha en massiv håravfall", säger Woolery-Lloyd. "Det kan vara väldigt dramatiskt och extremt traumatiserande, eller så kan det vara milt."
Efteråt kommer ditt hår att växa norm alt. Att förlora när du återhämtar dig från graviditeten är norm alt och hälsosamt. Det betyder inte att du blir skallig.
Rekommenderad:
11 Knäsmärta att göra och inte göra
Du kan göra många saker för att lindra knäsmärtor, oavsett om det beror på en nyligen skadad skada eller artrit som du har haft i flera år. Följ dessa 11 dos and don'ts för att hjälpa dina knän att må som bäst. Vila inte för mycket. För mycket vila kan försvaga dina muskler, vilket kan förvärra ledvärk.
Gjut att göra och inte göra: Ta hand om glasfiber och gipsavgjutningar
Om du behöver ett gips för en bruten arm, för att laga efter en knäoperation eller för en annan skada, kan du bära det i flera veckor eller månader. Gipset hindrar ditt ben eller led från att röra sig så att det kan läka. Men det kan också orsaka obehag och problem, från en irriterande klåda till en allvarlig infektion.
Göra och inte göra för att hjälpa människor du bryr dig om
Att hjälpa en familjemedlem eller nära och kära med en ny diagnos eller fortsatt stöd kan vara utmanande, särskilt om du är osäker på hur du ska hjälpa. Det är vanligt att känna sig hjälplös och förvirrad. Praktiskt och känslomässigt stöd är de två huvudkomponenterna.
Göra och inte göra för att gå ner i vikt vid bröllop
Bröllopstårtan, blommorna, ringarna … den personliga tränaren? För vissa blivande brudar och brudgummar är att komma i form inför den stora dagen en viktig del av bröllopsplaneringen. Men kan de vara beredda att misslyckas? Inte nog med att bantningsinsatserna vanligtvis misslyckas, utan ny forskning visar att gifta människor tenderar att gå upp mer i vikt med åren än singlar eller personer som är änkor eller frånskilda.
Göra och inte göra för att återfukta huden
Om du någonsin har uppmärksammat hudvårdsannonserna på TV, har du förmodligen hört minst en pitch för en produkt som lovar att "återfukta din hud." Men vad betyder det? Och varför behöver din hud ens återfukta? Hydration avser vatten.