2024 Författare: Kevin Dyson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 23:49
Finmotorik är aktiviteter där du använder de små musklerna i dina händer och handleder för att göra exakta rörelser. De skiljer sig från grovmotorik som att springa och hoppa, som använder större muskler.
Exempel på finmotorik
Du behöver finmotorik för egenvårdsaktiviteter som:
- Ring upp telefonen
- Vrid dörrhandtag, nycklar och lås
- Sätta en kontakt i ett uttag
- Knäppning och uppknäppning av kläder
- Öppnings- och stängningsdragkedjor
- Fästknappar och spännen
- Knyta skosnören
- Borsta tänder och använda tandtråd
- Bad eller dusch
- Använda toaletten
Finmotorik är också nödvändig för att laga mat och äta, som:
- Plocka upp små livsmedel som russin
- Äta med gaffel eller sked
- Öppning och stängning av behållare som matlådor och påsar med zip-top
- Skruva och skruva av lock
- Använda en slev, tång eller en stor sked för att ta en portion mat
- Skär mat med en kniv
- Breda pålägg som sylt, majonnäs och smör
- Strö kryddor
- Duka bord
- Hälla drycker och kryddor som salladsdressing och ketchup
- Skrubba och skala frukt och grönsaker
- Rörning, blandning och vispning
Finmotorik är särskilt viktigt för skolaktiviteter som:
- Bläddra i en bok
- Färgfärg
- Rita och måla
- Spårning
- Writing
- Klippning med sax
- Klistra och limma
- Mäta med en linjal
- Att skriva och använda en datormusmatta
- Spela musikinstrument
Barn använder finmotorik under lek, inklusive:
- Skakar ett skallra
- Stackningsblock
- Strängpärlor
- Arbetspussel
- Klä på dockor
- Leker med dockor
- Skulpera med lera
- Sätta ihop tåg- eller bilspår
- Bygga med lego eller andra byggleksaker
- Spela brädspel (rulla tärningar, flytta små pjäser, snurra snurrar)
- Spela videospel (med en joystick eller annan kontroll)
Milstolpar för finmotorik
Milstolpar är färdigheter som barn utvecklar när de växer. De flesta av dem lär sig finmotorik vid vissa åldrar.
3 månader. Ditt spädbarn har inte mycket kontroll över sina armar. De kan nog föra händerna mot munnen. En nyfödds händer är ofta hårt knutna. Ditt barns händer börjar slappna av och öppnas vid 3 månader. De kanske försöker sträcka sig efter hängande leksaker och kanske kan svänga armen i riktning mot en leksak.
6 månader. De flesta bebisar i den här åldern kan knäppa ihop händerna. De kan vanligtvis sträcka sig efter saker med båda armarna samtidigt. Vid 6 månader kanske ditt barn kan hålla små föremål under en kort stund.
9 månader. Barn kan vanligtvis ta med sig föremål till munnen och föra saker från ena handen till den andra vid 9 månader. Deras händer är avslappnade och öppna för det mesta. Många bebisar börjar använda en tång. Det är då de använder tummen och pekfingret för att plocka upp småsaker.
12 månader. De flesta barn kan släppa saker med flit och kan kanske ge dig ett föremål om du ber om det när de är ett år gamla. De kan slå ihop två leksaker, ta föremål in och ut ur en behållare och peka på föremål.
18 månader. Barn i den här åldern kan ofta klappa händerna, vinka hejdå och använda en krita för att klottra utan hjälp. Ditt barn kan börja dricka ur en kopp och äta med en sked.
2 år. De flesta barn pekar på bilder i böcker och vänder sidorna med 2. Ditt barn kanske kan stapla tre eller fyra block i ett torn.
När ska man prata med ditt barns läkare
Barn utvecklas i olika takt. Vissa lär sig att äta med sked tidigare eller senare än andra, och det är okej. Prata med ditt barns läkare om ditt barn inte verkar nå många av milstolparna för sin åldersgrupp eller om du är orolig över deras utveckling. Din läkare kan hjälpa dig att göra en utvärdering med en specialist.
Du kan också ringa ditt lokala kontor för tidiga insatser för en kostnadsfri utvärdering om ditt barn är under 3 år. Ring din lokala folkskola om ditt barn är 3 år eller äldre. Berätta för dem att du är bekymrad över ditt barns utveckling och att du vill att det ska utvärderas för specialundervisning i förskolan. Att agera tidigt kan hjälpa ditt barn att få det stöd de behöver.
Rekommenderad:
Vad är metabolisk konditionering? Fördelar, exempel på övningar och mer
Metabolic conditioning, eller MetCon för kort, syftar på övningar som ökar mängden energi som lagras och frigörs av kroppen. Medan all träning kräver energi, skiljer sig MetCon i hur energin skapas i kroppen och hur den används av kroppen för aktivitet.
Sensoriskt minne: exempel, vad det är och mer
Sensoriska minnen lagras högst i några sekunder. De kommer från de fem sinnena: hörsel, syn, känsel, lukt och smak. De lagras bara så länge som sinnet stimuleras. De omarbetas sedan och associeras med ett minne som kan lagras i ditt korttidsminne.
Sorg utan rösträtt: orsaker, exempel och behandlingar
Sorg är den känslomässiga process du upplever efter att du förlorat något eller någon som är viktig för dig. Många människor tänker på sorg som en period av intensiv sorg efter att en närstående dör, men det kan se olika ut för alla. Beröstad sorg är när samhället inte bekräftar din egen sorg.
Vanföreställningar om storhet (med exempel): Symtom, orsaker och behandling
Vanföreställningsstörning är en allvarlig psykisk sjukdom där du inte kan se skillnad på vad som är verkligt och vad som inte är det. Vanföreställningar, eller falska föreställningar, finns i flera typer. Storhetsvansinne är en av de vanligaste.
Funktionell träning: exempel och fördelar
Funktionell träning är en typ av träning som ser ut som rörelser du gör i ditt dagliga liv. Det kan vara till hjälp för atletisk prestation, förebyggande av skador och andra vardagliga träningsuppgifter. Hur funktionell träning används i träning Funktionella rörelser använder stora grupper av muskler som arbetar tillsammans över hela din kropp.