Kan du vända osteoporos?

Innehållsförteckning:

Kan du vända osteoporos?
Kan du vända osteoporos?
Anonim

För många människor är det uppseendeväckande att höra "Du har osteoporos".

En del hör det på sjukhuset efter att ha brutit en höft. Andra får nyheten efter att ha tagit ett bentäthetstest.

Osteoporos är vanligast hos kvinnor efter klimakteriet, personer med osteoporos i familjen och personer med en liten ram. Men andra kan också få det, vilket ökar risken för benfrakturer.

Att minska den risken är avgörande. Ungefär hälften av kvinnorna och en fjärdedel av män över 50 år kommer att ha en osteoporosrelaterad fraktur, konstaterar National Osteoporosis Foundation. Frakturer påverkar oftast höften, ryggraden och handleden, men kan påverka vilket skelett som helst.

Ofta är den första frågan som patienter ställer sina läkare: Kan jag vända osteoporos?

Här svarar benhälsoexperter på det och andra frågor om osteoporos.

1. Kan du vända osteoporos?

Inte precis. Men du kanske kan stävja det.

''Realistiskt sett pratar vi inte om total omsvängning, säger Felicia Cosman, MD, klinisk chef för National Osteoporosis Foundation (NOF) och medicinsk chef vid Clinical Research Center på Helen Hayes Hospital i New York.

"Ett realistiskt mål är att förhindra frakturer från att uppstå", säger Cosman, som forskar om osteoporosbehandlingar och har konsulterat och talat för läkemedelsföretagen Eli Lilly, Novartis, Merck och Amgen, som tillverkar osteoporosläkemedel.

2. Så vad kan jag göra åt osteoporos?

Du kan minska risken för frakturer genom att bibehålla eller förbättra din bentäthet, säger Cosman.

Det vill säga, "du kan vända konsekvenserna av osteoporos", säger Robert Heaney, MD, vicepresident för forskning och professor i medicin vid Creighton University i Omaha, Neb. En benbiolog, Heaney har talat för Merck och Amgen.

Att göra det innebär vanligtvis att vara aktiv, få i sig tillräckligt med kalcium och D-vitamin och ta osteoporosläkemedel.

3. Vad kommer osteoporosläkemedel att göra för mig?

Beroende på tillståndet i dina ben, "kan du bygga lite ben och komma ur osteoporosområdet med läkemedelsbehandling", säger Jeri Nieves, PhD, docent i klinisk epidemiologi vid Columbia University.

"Du kan sakta ner benförlusten, [men] det är inte samma sak som att vända det", säger Nieves, som också arbetar på New Yorks Helen Hayes Hospital.

Det finns flera typer av osteoporosläkemedel som endast är tillgängliga på recept:

  • bisfosfonater, som Fosamax, Boniva, Actonel och Reclast
  • Calcitonin, säljs som Fortical och Miacalcin
  • Hormonterapi eller östrogen
  • SERMS (selektiva östrogenreceptormodulatorer), såsom Evista (raloxifen)
  • paratyreoideahormon (Forteo eller teriparatid)
  • Prolia, ett biologiskt läkemedel

Vissa typer av osteoporosläkemedel saktar ner bennedbrytningen, vilket är en del av benets naturliga och pågående ombyggnadsprocess. Andra stimulerar ny bentillväxt.

Hur bra är det resulterande benet? "Kvaliteten på det nya benet är förmodligen mycket bra", säger Cosman. "Men kvaliteten på ditt totala ben kanske inte är normal igen."

4. Hur är det med biverkningar?

Alla klasser av osteoporosläkemedel har möjliga biverkningar.

Det har till exempel förekommit sällsynta rapporter om "käkdöd" (osteonekros i käken) hos patienter som tar bisfosfonater, den mest använda typen av osteoporosläkemedel. Det har också förekommit sällsynta rapporter om lårbensfrakturer hos personer som tagit bisfosfonater under lång tid, men det är inte klart om läkemedlen orsakade det. Och det nyaste osteoporosläkemedlet, Prolia, kan orsaka låga kalciumnivåer i blodet och kan öka infektionsrisken, eftersom det riktar sig mot en kemikalie i immunsystemet.

Som med alla läkemedel måste du och din läkare väga riskerna och fördelarna.

5. Vilka livsstilsåtgärder hjälper?

Om du har osteoporos rekommenderar läkare ofta att du gör följande, förutom att ta medicin mot osteoporos:

  • Få tillräckligt med vitamin D och kalcium. Båda behövs för benhälsa, och många människor får inte tillräckligt med någondera. Institutet för medicin ser över sina riktlinjer för D-vitamin och kalcium. Fråga under tiden din läkare vad du behöver när det gäller kosttillskott och exponering för solljus, vilket hjälper din kropp att göra vitamin D.
  • Fysisk aktivitet. Tyngdbärande träning – som promenader eller styrketräning – är nyckeln för benhälsan. Kontrollera med din läkare vad som är lämpligt för dig.
  • Rök inte. Rökning kan försvaga dina ben.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?
Läs mer

Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?

Ett ofullkomligt leende kan orsaka ett antal problem. Förutom att påverka ditt fysiska utseende kan felaktiga tänder eller käkar också påverka din tandhälsa. Vi rådfrågade experter om de möjliga konsekvenserna av sneda tänder som har lämnats obehandlade.

3 tandspecialiteter du bör känna till
Läs mer

3 tandspecialiteter du bör känna till

Fler amerikaner hoppar över viktiga medicinska tjänster, inklusive tandvård, jämfört med för bara 5 år sedan - enligt ny forskning finansierad av Robert Wood Johnson Foundation. Att hoppa över rutinmässiga tandrengöringar och kontroller kanske inte verkar vara en stor grej, men regelbundet schemalagda tandläkarbesök kan hjälpa till att förebygga eller diagnostisera andra till synes orelaterade tillstånd.

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online
Läs mer

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online

Om du har rätat ut dina tänder, kommer du att ha dina tandskydd regelbundet för att hålla dina tänder raka. Vem är tandvårdspersonal till för? Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta för dina tänder att börja flytta tillbaka till sina tidigare positioner.