2024 Författare: Kevin Dyson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 23:49
Se din läkare omedelbart om du ramlar och skadar din axel. Om den är trasig kan snabb behandling påskynda din återhämtning.
Först kommer din läkare noggrant att kontrollera skadan för att se var och hur illa den är. Så förvänta dig en fysisk undersökning och en röntgen. Efter det kan du behöva göra en datortomografi, vilket är en kraftfull röntgen som gör detaljerade bilder inuti din kropp.
Din läkare kommer sedan att föreslå en behandlingsplan. Det beror på platsen för din rast. Din axel består av tre ben, och en fraktur involverar vanligtvis ett av dem:
- Skulderblad (scapula)
- nyckelben (nyckelben)
- Armben (humerus)
Här är vad du kan förvänta dig med varje typ av fraktur:
Skulderblad. Det skyddas av bröstet och muskellager, så en fraktur där är inte så vanlig. Men om du bryter den behöver du förmodligen inte opereras. Istället kommer din läkare att ge dig en sele som håller din arm på plats och håller den stilla medan benet läker. Du kan också förvänta dig ett recept på smärtmedicin och instruktioner för att applicera is.
Om pausen är i både skulderbladet och en annan del av din axel kan du behöva en operation. En kirurg använder plattor och skruvar för att sätta benen på plats och hålla ihop dem.
nyckelben. Det läker vanligtvis utan operation. Din läkare kan ge dig en sele för att hålla din arm stilla.
Om benet kommer genom huden, eller om det är brutet på mer än ett ställe, kan du behöva en operation. Precis som vid axeloperationer måste din läkare hålla ihop den med plattor, skruvar eller stift.
Armben. Det är området närmast din axel. En paus där kan läka utan operation om benen inte har skiftat isär. Du måste ha en sele medan den läker.
Om brottet är allvarligt kommer en kirurg att sätta i stift, plattor och skruvar. I vissa fall kan du behöva en total axelbyte.
Vad du kan förvänta dig under återhämtningen
Din axel har mycket att göra för att läka. Först måste benen växa ihop helt rätt. Då behöver de återfå sin styrka. Slutligen måste de kunna arbeta som de brukade. För att hjälpa din axel att utföra alla dessa uppgifter kan din läkare hänvisa dig till en specialist som en av dessa:
- Fysiater, en läkare utbildad i återhämtning av nerver, muskler och ben
- Sjukgymnast, som använder rörelser och övningar för att hjälpa dig att få tillbaka axeln till det normala
- Arbetsterapeut, som hjälper dig att göra dina dagliga aktiviteter medan du läker
Looking Ahead
Din risk att bryta ett ben är större efter en fraktur, så var extra försiktig. Din läkare kommer att gå igenom sätt att undvika fall. De kan till exempel föreslå dig:
- Behåll en bra hållning.
- Undvik riskfyllda aktiviteter.
- Gör benstärkande övningar.
Rekommenderad:
Bruten, bruten, & Spruckna revben: Symtom, behandling, & Återhämtning
Dina revben skyddar mjuka, ömtåliga organ som ditt hjärta och lungor. Även om revbensbenen är stadiga och sammanlänkade av muskelband, är det möjligt att bryta ett eller flera revben om du får ett hårt slag i bröstet. Brutna revben är smärtsamt och kan göra ont med varje andetag.
Fryst axel - symtom, orsaker, diagnos, behandling
Frozen shoulder är ett tillstånd som påverkar din axelled. Det innebär vanligtvis smärta och stelhet som utvecklas gradvis, förvärras och sedan slutligen försvinner. Detta kan ta allt från ett år till 3 år. Din axel består av tre ben som bildar en kulled.
Övningar för axel och rygg
Dina axlar är involverade i nästan varje rörelse av dina armar. Så du får massor av möjligheter att utöva dem. Men att bygga ryggmuskler kräver mer uppmärksamhet. Visst, dina ryggmuskler är i arbete när du står, men att utmana dem med motstånd kräver rörelser som du inte gör varje dag.
Premenopausal osteoporos: risker för klimakteriet och osteoporos
En kvinnas chanser att få den benförtunnande sjukdomen osteoporos ökar med åldern, särskilt efter klimakteriet. Men det är inte ovanligt att kvinnor får tillståndet före klimakteriet, som kallas premenopausal osteoporos eller benförlust. När dina ben blir tunnare av osteoporos går de sönder lättare.
Strontium för behandling av osteoporos och för benhälsa
Om du är orolig över den benförtunnande sjukdomen osteoporos, kanske du har hört talas om behandling med strontium. Vissa människor säger att detta tillskott förbättrar benhälsan, men det är viktigt att tänka på fördelarna och riskerna innan du bestämmer dig för att ta det.