Grundläggande amning: Vad du kan förvänta dig när du ammar ditt nya barn

Innehållsförteckning:

Grundläggande amning: Vad du kan förvänta dig när du ammar ditt nya barn
Grundläggande amning: Vad du kan förvänta dig när du ammar ditt nya barn
Anonim

Baby to Breast: Latching On

På samma sätt som du lär dig att amma, lär din bebis också äta. Men hur naturlig som instinkten är, bli inte förvånad om din nya lilla glädjebunt har lite problem med att bemästra det som experter kallar "låsa på."

"I grund och botten är det så här ett barn behöver fästa sig vid sin mammas bröst för att få mjölk", säger Carol Huotari, IBCLC, en certifierad amningsrådgivare och chef för Amningsinformationscentret på La Leche League International i Schaumberg, Illinois

Dessutom hjälper en bra "spärr" mamma att undvika ömma bröstvårtor och förhindrar att brösten blir överfyllda av mjölk, vilket i sin tur kan minska risken för infektion.

För att säkerställa en bra spärr, håll ditt bröst och rör bröstvårtan mot mitten av ditt barns läppar, säger Huotari. Detta kommer att anropa vad som kallas "rotningsreflexen", som skickar en signal till ditt barn att öppna munnen.

När detta inträffar säger hon att du försiktigt drar ditt barn mot ditt bröst, så att din bröstvårta och minst en tum av hela ditt vårtgården (det mörka området som omger bröstvårtan) försvinner in i ditt barns mun. Ditt barns läppar ska se fulla ut och blåsa ut, som om de blåste dig en kyss.

Här är några tips för att säkerställa en korrekt spärr - särskilt de första gångerna du ammar. Placera din motsatta hand under ditt bröst och, med hjälp av tummen, tryck försiktigt upp under ditt vårtgården och placera mer av ditt bröst i ditt barns mun, se till att du inte får in fingrarna.

Har du fortfarande problem? Huotari föreslår att du flyttar ditt barns huvud så att han eller hon inte behöver vrida eller vända nacken för att nå ditt bröst.

Så, hur vet du om ditt barn är ordentligt "låst på?" För det första, om ditt barns läppar är rynkiga inåt, eller om du kan se deras tandkött, kanske "spärren" inte är komplett.

Om din bebis matar ordentligt bör du bara höra ett lågt sväljljud - inte ett sugande eller smällande ljud - och du kan se käken röra sig fram och tillbaka, ett tecken på att en framgångsrik matning äger rum.

"Vad många nyblivna mammor inte inser är att amning verkligen är en väldigt lugn och avkopplande tid. Om din bebis sitter fast ordentligt äter de väldigt tyst", säger Pat Sterna, IBCLC, en amningsrådgivare från Mount Sinai Medical Center i New York City.

Och även om det är naturligt att känna en "dragande" känsla under matning, om dina bröst verkligen gör ont, kan spärren också vara otillräcklig.

Om du behöver börja om, för försiktigt in fingret i din bebis munvrå för att bryta anslutningen till din kropp, placera sedan om ditt bröst och din bebis och försök igen.

Dessutom, om det verkar som om ditt barn har svårt att andas under amning, kan näsan vara för nära ditt bröst. För att lindra detta problem, tryck helt enkelt ner på bröstköttet närmast bebisens näsa för att ge mer andningsutrymme.

Fråga vilken expert som helst, så kommer de att berätta att amning är den mest naturliga av en kvinnas modersinstinkter - en nästan obeskrivlig drift, säger vissa, att både vårda och ge näring till ditt nyfödda barn.

Men som vilken erfaren mamma som helst kan berätta, kan rörelserna och rörelserna för att mata en nyfödd kännas allt annat än norm alt eller naturligt, åtminstone i början. Moder Natur kanske skickar amningssignaler till dig, men när det gäller att veta exakt vad du ska göra kan du bli helt vilsen.

"Många kvinnor undrar varför, om amning är en så normal, naturlig sak, kompetensen inte bara dyker upp på magiskt sätt", säger Jan Wenk, IBCLC, certifierad amningsrådgivare vid NYU Medical Center i New York City.

Svaret, säger hon, är helt enkelt en brist på exponering för själva processen. "För en generation eller två sedan såg små flickor på sin mammas amning, systrar tittade på varandra - och kvinnor hade i allmänhet ett stödsystem såväl som förebilder som de kunde efterlikna", säger Wenk.

I dag, säger hon, har många kvinnor ingen erfarenhet att dra på - så det är inte ovanligt att vissa känner sig besvärliga eller till och med obekväma.

De goda nyheterna är att med bara lite kunskap och lite tålamod kan du snabbt och enkelt bemästra konsten att amma, samtidigt som du ökar din komfortnivå.

Amning direkt efter barnets födelse

Medan du kanske känner dig mer än lite utmattad efter förlossningen och förlossningen, säger experter att det är bäst att börja amma ditt barn inom 30 minuter efter födseln, om möjligt. American Academy of Pediatrics råder att placera barnet i direkt hud-mot-hud-kontakt med mamman omedelbart efter födseln för att uppmuntra amning direkt. Varför? Här är fyra viktiga skäl:

Bebisar föds med väldigt lite immunitet - så de behöver antikropparna som finns i din mjölk för att få nyckelskydd mot sjukdomar. Och ju tidigare skyddet kan börja, säger Wenk, desto bättre kommer ditt barn att börja.

Experter vid American College of Obstetricians and Gynecologists, påpekar att den gula, vattniga förmjölken (kallad "colostrum") som produceras under de första dagarna av utfodring är full av skyddande näringsämnen. Det kan också hjälpa till att utveckla ditt barns matsmältningssystem. Detta hjälper ditt barn att undvika gaser och kramper senare.

Huotari säger att matning av ditt barn kort efter födseln hjälper till att hålla barnets blodsockernivå stabilt.

Bebisar som äter vid mammans bröst strax efter födseln har i allmänhet lättare att anpassa sig till påläggningsprocessen när regelbunden matning börjar.

Om möjligt säger experter att du också bör försöka placera ditt barn mot ditt bröst själv, istället för att låta en sjuksköterska eller barnmorska göra det åt dig. En nyligen genomförd undersökning som lyfts fram i British Medical Journal avslöjade att 71 % av nyblivna mammor som lade sin egen bebis mot bröstet för första gången fortfarande ammade framgångsrikt sex veckor senare, jämfört med bara 38 % av mammorna som fick någon annan att placera sitt barn. för dem.

Men om din bebis har problem med att haka fast, eller om du helt enkelt inte känner dig fysiskt bekväm när du försöker amma, fråga en sköterska eller skötare om hjälp. Proffs kan hjälpa dig att justera din eller ditt barns position. American Academy of Pediatrics råder varje nybliven mamma att se till att en utbildad vårdgivare observerar hennes amning för att ge tips.

Amning och din kropp: Vad du kan förvänta dig

Från och med ditt barns allra första matning och varje gång du ammar kommer din kropp att få en naturlig reaktion som kallas "sviktreflexen" - processen som får din mjölk att flöda.

För de första matningarna kan "svika" faktiskt ta några minuter. Men efter en dag eller två borde processen gå mycket snabbare. Ibland behövs bara sekunder innan ditt barn kan börja äta.

Under din första amningsvecka kan den "sviktande" reflexen också göra att du känner en del kramper eller sammandragningar i livmodern, liknande lätta menstruationssmärtor. Sterna säger att detta beror på att amning involverar den naturliga frisättningen av oxytocin, ett hormon som stimulerar sammandragningen av celler inuti bröstet som i sin tur hjälper till att pressa din mjölk från kanalerna in i bröstvårtorna. Men oxytocin har en annan effekt: det kan orsaka livmodersammandragningar, som initi alt kan orsaka vissa kramper.

De tröstande nyheterna här: "Inte bara är krampen normal, det är ett tecken på att din livmoder börjar krympa ner till sin form och storlek före graviditeten, vilket betyder att du är på väg mot en plattare mage." säger Sterna.

Alla amningsrelaterade kramper bör minska på ungefär en vecka eller 10 dagar. Om det inte gör det, prata med din läkare.

För att göra "sviken" snabbare, särskilt under din första amningsvecka, erbjuder experter från La Leche League International dessa tips:

  • Välj en bekväm stol med bra rygg- och armstöd för varje amningstillfälle. Många kvinnor rapporterar att en gungstol fungerar bra.
  • Se till att ditt barn är väl placerat på ditt bröst för optim alt mjölkflöde.
  • Om du känner dig spänd eller nervös, sätt på lite avkopplande bakgrundsmusik medan du ammar, eller smutta på en näringsrik drink, som en fruktsmoothie eller yoghurtshake medan barnet äter.
  • Se till att inte röka, dricka alkohol eller använda droger när du ammar. Alla kan störa mjölkproduktionen och göra "sviken" svårare.
  • Investera i en amningsbh och, om möjligt, några amningströjor med flikar som öppnas och gör det lättare att placera din bebis.
  • Tänk på omvårdnad. Ibland hjälper bara tanken på att mata och vårda ditt barn att få mjölken att flöda.

Rekommenderad:

Intressanta artiklar
Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?
Läs mer

Är sneda tänder dåliga för din tandhälsa?

Ett ofullkomligt leende kan orsaka ett antal problem. Förutom att påverka ditt fysiska utseende kan felaktiga tänder eller käkar också påverka din tandhälsa. Vi rådfrågade experter om de möjliga konsekvenserna av sneda tänder som har lämnats obehandlade.

3 tandspecialiteter du bör känna till
Läs mer

3 tandspecialiteter du bör känna till

Fler amerikaner hoppar över viktiga medicinska tjänster, inklusive tandvård, jämfört med för bara 5 år sedan - enligt ny forskning finansierad av Robert Wood Johnson Foundation. Att hoppa över rutinmässiga tandrengöringar och kontroller kanske inte verkar vara en stor grej, men regelbundet schemalagda tandläkarbesök kan hjälpa till att förebygga eller diagnostisera andra till synes orelaterade tillstånd.

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online
Läs mer

Hur köper du hållare för att räta ut tänderna online

Om du har rätat ut dina tänder, kommer du att ha dina tandskydd regelbundet för att hålla dina tänder raka. Vem är tandvårdspersonal till för? Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta för dina tänder att börja flytta tillbaka till sina tidigare positioner.