2024 Författare: Kevin Dyson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 23:49
Omvårdnad kommer inte naturligt? Du är inte ensam. Det verkar som att amning ska vara instinktiv - kvinnor har ju ammat barn i evigheter. Men för många nyblivna mammor (och deras barn) kan amning vara besvärlig, obekväm och improduktiv i början. Med rätt råd och stöd kan du dock undvika frustrationen.
Vanliga amningsproblem och amningsproblem
Kvinnor tenderar att ha frågor eller behöver stöd främst inom fyra områden av amning.
- AmningspositionDetta är ett av de vanligaste misstagen och ett av de enklaste att fixa. När du väl har bebisen rätt placerad faller många andra aspekter på plats. Om du håller ditt barn fel eller om ditt barn inte låser sig ordentligt kan det leda till ömma bröstvårtor och skavsår.
- Bröstsmärta eller infektion. Det är norm alt att nyblivna mammor har lite ömhet i brösten när de börjar amma. Men bestående eller svår ömhet med influensaliknande symtom kan peka på en igensatt kanal eller en bröstinfektion. Det är viktigt att söka medicinsk hjälp om du är orolig.
- Nipple confusion. Ibland får ett barn en flaska för tidigt efter födseln och vägrar sedan bröstet. (För att undvika förvirring av bröstvårtan rekommenderar många amningsexperter att föräldrar väntar 3 till 4 veckor innan de ger sitt barn en flaska.)
- Att använda en bröstpump. Många kvinnor har frågor om vilken typ av bröstpump de ska använda, hur ofta de ska pumpa, hur man förvarar bröstmjölk och andra problem.
Mycket stöd finns dock tillgängligt - från sjuksköterskejourer till konsultationer i hemmet med amningsspecialister. Här är de vanligaste källorna till hjälp med dina frågor om bästa amningsställningar, bröstpumpar, amning och flaskmatning, ömhet eller smärta i brösten och mer.
Amningskurser: Stöd innan barnet föds
För att få en känsla av amning innan ditt barn kommer, överväg att ta en amningskurs. Dessa klasser ger grundläggande information om vad man kan förvänta sig, grundläggande amningsställningar och hur man hanterar amningsproblem. Många sjukhus och graviditetscenter erbjuder dem. Fråga din förlossningsläkare eller barnmorska om resurser i ditt område.
"Många blivande föräldrar har aldrig sett någon amma", säger Cara Vidano, ägare av Natural Resources, ett resurscenter för föräldraskap i San Francisco. "Att gå en klass hjälper till att avmystifiera processen och ger dig tips om vad du ska göra om du stöter på problem."
Födelseteamråd: Amningsstöd på plats
Oavsett om du föds hemma eller på sjukhus, får du gratis omvårdnadsråd från din förlossningsläkare, barnmorska, doula och/eller sjuksköterskor på sjukhuset direkt efter att ditt barn har fötts. Din nyföddas barnläkare kommer också att kunna erbjuda vägledning. Laila Weir, som bor i Portland, Oregon, säger att hon tyckte att omvårdnaden var utmanande till en början - men sjuksköterskorna på sjukhuset där hennes son Luca föddes gav henne massor av stöd och trygghet.
Jag frågade alla sjuksköterskor som kom in i rummet, 'gör jag rätt?' och de hjälpte mig verkligen, säger hon. Efter att hon hade tagit hem Luca ringde en sjuksköterska från sjukhuset för att höra hur hon och bebisen mådde och frågade specifikt om amning.
För mycket amningsråd kan bli ytterligare ett problem. En del nyblivna mammor tycker att en mängd födelseteamråd är förvirrande. Efter att San Franciscos mamma Jessica Kitchinghams bebis, Sydney, föddes på julafton förra året började hon amma nästan omedelbart. De stannade på sjukhuset i några dagar eftersom Jessica hade fått ett kejsarsnitt, och en morgon gratulerade en sjuksköterska henne till hennes omvårdnadsframsteg.
"Hon sa att vi hade det bättre än någon annan på förlossningsavdelningen", minns Kitchingham. "Men senare samma dag berättade en annan sjuksköterska att Sydney gick ner i vikt och instruerade oss att komplettera med formel."
När man ser tillbaka tycker Kitchingham att Sydneys viktminskning inte var något att oroa sig för – det är norm alt att bebisar går ner i vikt direkt efter att de har fötts. Men händelsen skakade den nyblivna mammans förtroende.
"När min mjölk väl kom in började hon gå upp bra, men jag kände mig fortfarande riktigt inkompetent", säger hon. "Hon blev ibland kinkig när hon ammade, och jag var säker på att jag gjorde något fel." För Kitchingham var lösningen en amningskonsult.
Amningskonsulter: Omvårdnad i hemmet
Om du har problem med att amma ditt nyfödda barn eller bara vill ha några tips och en dos tröst, överväg att anlita en amningskonsult. De tillhandahåller amningsinformation och utbildning; en konsult kommer att observera dig när du ammar ditt barn och ge förslag. Amningskonsultationer kan vara dyra: $100 per timme eller mer, beroende på var du bor. Men ofta räcker ett eller två besök och är väl värt det för många mammor för det stöd de ger i ditt eget hem.
När Kitchingham tog hem Sydney från sjukhuset var bebisens vikt bra, men hon drog sig ändå emellanåt från bröstet och grät under amning utan någon uppenbar anledning.
Kitchingham kontaktade amningskonsult Michele Mason, och ett enda besök hjälpte till att återställa hennes självförtroende och lät henne slappna av. "Jag tror att vi alla var lite stressade", säger Kitchingham. "Sjukhuset gjorde oss oroliga för hennes vikt, och min mamma tyckte att vi borde väcka henne för att mata henne - jag kände att jag gjorde allt fel.
"När Michele kom över, lindrade hon mina bekymmer. Hon visade olika ammandeställningar och visade oss hur man håller barnet för att lindra gaser. Hon berättade att under de första veckorna behövde vi bara binda oss med vår baby och att inte oroa dig för något annat."
Vad man kan förvänta sig av en amningskonsult
Mason, en mamma till tre, har arbetat som amningscoach i San Francisco Bay Area i 13 år. Liksom många amningskonsulter erbjuder hon också information om spädbarnsvård, hur man lugnar en kinkig bebis och grundläggande beteende och utveckling hos nyfödda.
"Jag är övertygad om att en nybliven mamma ska stanna hemma med sin bebis och att hjälp bör komma till henne, så jag gör hembesök", säger Mason. "Jag kommer när bebisen är vaken och jag kan göra en bra bedömning och observera bebisen ammande. Jag stannar i ca 1 och en halv timme. Under denna tid samlar jag information från mamma, observerar bebisen ammar och spärrar på, och ge mamma sedan en handlingsplan för att lösa hennes amningsfrågor och problem."
Det hjälper att få namnen på några ammande konsulter innan ditt barn kommer, oavsett om du slutar använda dem eller inte, så att du inte behöver klättra direkt efter förlossningen. Din läkare, barnläkare, sjukhus eller barnmorska borde kunna hänvisa dig till en, och många sjukhus erbjuder nu amningskonsulttjänster.
Du kan också hitta namn i ditt område på webbplatsen International Lactation Consultant Association, som har en internationell katalog.
La Leche League: Community Support for Breastfeeding Mothers
I 40 år har denna internationella organisation tillhandahållit utbildning och samhällsstöd till ammande mödrar. La Leche League International (LLLI) fungerar genom lokala möten, där kvinnor kan ställa frågor och dela information.
Weir säger att hon hänvisade till LLLI:s bok, The Womanly Art of Breast-feeding, ofta dagarna efter att hon kom hem från sjukhuset med sin son, Luca, och det hjälpte henne att lösa flera omvårdnadsproblem.
För att ta reda på mer om La Leche League eller för att hitta en lokalavdelning i ditt område eller land, kolla in dess webbplats.
Telefonhjälp vid amningsproblem
Det kanske inte är särskilt personligt, men att ringa en amningsjour går snabbt och bekvämt. De kanske kan svara på några allmänna frågor om det är allt du behöver. U. S. Department of He alth and Human Services driver den kostnadsfria National Breastfeeding Helpline, som är bemannad av kamratrådgivare utbildade av La Leche League. De kan svara på dina grundläggande amningsfrågor. För att nå hjälplinjen ringer du 1-800-994-9662.
Rekommenderad:
Stöd, rådgivning och terapi för Alzheimers sjukdom
En diagnos av Alzheimers sjukdom kommer att påverka din kropp, ditt sinne och dina känslor. Det kommer att ha stor inverkan på ditt liv och din familj. Men du behöver inte hantera det ensam. Rådgivnings- och stödgrupper kan vara bra om du känner att du behöver hjälp med att hantera rädsla, ilska eller stress.
Tips för amning: Vad jag önskar att jag visste
Amning har många fördelar för spädbarn och mammor. Bröstmjölk är lättsmält, innehåller mycket näringsämnen och kan skydda ditt barn från sjukdomar och infektioner. Amning kan hjälpa din kropp att återgå till sitt tillstånd före graviditeten och minska risken för bröstcancer, högt blodtryck, äggstockscancer och typ 2-diabetes.
Hur hittar du stöd och community för avancerad bröstcancer
När Kathy Townsend, från San Antonio, fick diagnosen metastaserad bröstcancer 2015, var det enda hon kunde tänka på hur länge hon skulle leva. Det ändrades snabbt när hon hörde av sin före detta svägerska, som också hade fått diagnosen året innan.
Vad man ska veta amning och bitande. Lär dig varför bitning händer under amning och vad du kan göra för att förhindra det
Ingenting avbryter en söt stund med ditt ammande barn som en stor tugga. Hur du reagerar på och hanterar bitande kan påverka din långsiktiga framgång med amning. Varför bet min bebis mig? Bebisar biter när de ammar av flera anledningar.
Beteendetips för framgångsrik viktminskning
Äter du medan du lagar mat? Avsluta resterna på ungens tallrikar? Äta när du är stressad eller olycklig? Om du vill bli framgångsrik i viktminskning måste du ändra beteenden som orsakade viktökningen i första hand. Visst, det spelar roll vad du äter, men hur, när och var du äter är lika viktiga.